許多人在親密關係中會意識到自己對關係充滿著不安感，或時常處在患得患失的焦慮之中；還有另一部份的人，總是覺得難以從關係中獲得情感需求的滿足，卻又不知道該如何表達。上述幾種狀態，都常常是我們在伴侶關係中感到苦惱的原因。
其實，這些常見的擔憂或關係當中的困境，往往與自己在兒時的成長經驗有關，尤其是主要照顧者與我們相處的模式，讓我們接收到的某些對關係的信念與習慣，或是對另一伴有某些特定的想像。本篇文章將透過兒時的受教養經驗，和你一起來辨認與理解自己，並覺察這些教養經驗是如何影響成年後的我們在親密關係中的樣貌。
主要照顧者對我們的教養方式是相當多樣且複雜的，這裡為了方便我們理解與探索，大致上將教養類型分為以下三類：
1.「疏離型的教養方式」：指的是主要照顧者與孩子之間較缺乏情感上的連結感，這樣的教養方式，不見得來自父母親的刻意忽視或疏遠，也可能發生在忙碌的家庭環境中，例如事業繁重的雙薪家庭，早出晚歸的父母親為了提供孩子更好的生活環境，也犧牲了與孩子相處的時光；或是家中有其他須照顧的成員，像是年邁的長輩或身心障礙的手足，父母難免需要投注大量心力在這些成員上，而瓜分了對孩子的注意力與互動時間。
2.「黏膩型的教養方式」：指的是主要照顧者常將孩子視為自己的一部份，有著榮辱與共的心情，過程中，孩子不容易認為自己是個獨立的個體，成長過程中的辛苦與努力大多是因背負著家長的期待。有些時候，孩子看見父母在自己身上的付出，會盡量表現的貼心、想回報父母親對自己的栽培，卻也因此將父母的目標視為自己的目標，壓抑個人真實的想法或需要，甚至為此感到有罪惡感。
3.「失衡型的教養方式」：指的是主要照顧者過度堅持自己主觀認為的孩子的需要，例如過度在意孩子的成就或得失，而給予孩子嚴苛沒有彈性的條則；或是父母以自己習慣的方式，給予孩子很高品質的物質生活條件，但卻無法回應孩子在情感上的需求。這些愛孩子的方式，有時並不一定恰巧回應了孩子對愛的需要，使雙方都容易感到委屈或失望。
在上述的教養類型中，很可能也正影響著我們在與親密伴侶相處時的模式，包含我們表達自己需求的方式、對另一伴付出情感和愛的習慣方式等，都是有跡可循的。下一篇，我將舉出幾種在親密關係中常見的樣貌，以及討論該如何慢慢修復這些兒時經驗對我們的重要影響。
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