撰文｜鄭茹帆 實習心理師
審閱｜張育瑄 諮商心理師
上一篇我們認識了一些有助於我們辨識孩子受害的方法，這裡接續分享，萬一不幸孩子被傷害了，身為照顧者/陪伴者的我們能怎麼做？以及危險發生以前，怎麼預防孩子受害？
受害後我能做甚麼？
保持平靜傾聽：當侵害事件爆發，隨著社政、司法的介入難免會造成生活變動，孩子也可能因此有情緒起伏，除此之外，孩子很容易受到大人的情緒影響，若我們在與孩子互動的過程表現太過急切或激動，可能會讓孩子懷疑是自己的問題，擔心說的話會傷害我們，從而不願多說，但孩子其實有許多情緒需要宣洩和處理的，因此保留空間容納孩子的情緒很重要。不過，我也知道身為大人並不好受，若當下沒辦法保持平靜也沒有關係，建議可以試著和孩子說明自己情緒的原因，讓孩子能清楚分辨，今天爸爸媽媽生氣並不是孩子做錯，而是爸爸媽媽對行為人感到生氣。
支持而不評價：遭遇重大創傷後，孩子心裡會有很多困惑與懷疑，比如：是不是我太不小心？為什麼ＸＸ老師不跟我玩了？這些想法都很正常，雖然我們不一定認同，但孩子的想法仍需要被理解與承認，儘量避免評價內容的對錯，保持開放和孩子討論，將有助於我們更了解孩子，增加彼此的連結，也能鼓勵孩子相信我們會成為他的安全堡壘喔。
保持社群連結：性侵害事件很容易觸動孩子心理的罪惡感與羞愧，可能會讓孩子想躲起來，迴避互動，以避免被想像中的觀眾指指點點。然而，躲起來往往只會讓自己陷入更孤立無援的情境中，因此，若孩子的身心狀況允許，鼓勵孩子與外界接觸很重要，不論是維持上課、與朋友外出，都可以讓孩子感受到自己不是一個人。
我想願意閱讀到此的讀者，一定都很想避免心愛的孩子遭遇危險，以下分享日常與孩子建立安全意識的方法，也許有機會減少危險找上門的可能。然而傷害仍會發生在我們看不見、無法預料的任何角落，因此想告訴家長，你已經盡力做到最好了，孩子也是盡他所能的保護自己了喔。請記得，在侵害事件中，錯的人不會是你也不會是孩子，而是對孩子造成傷害的行為人。
怎麼預防孩子受害？
認識身體界線：可以運用繪本、遊戲陪伴孩子認識身體部位，教導哪些部位是不能被碰的，比如：胸部、下體、屁股，記得多練習幾次，並建議在教導過程中同時強調：即便是親近的人、喜歡的人都不可以任意碰觸。並適時以情境題加強記憶，比如：ＯＯ阿姨如果碰你的胸部，可以嗎？ＸＸ老師說摸一下屁股就給糖吃，可以嗎？幫助孩子從小建立對身體界線、人際界線的認識與應對。
建立安全清單：當危險來臨時，因為太超乎想像，孩子常見的反應就是僵住、動彈不得，即便事前再多的和孩子演練如何說「不」，實際上孩子仍很難說出口，但這不是他們錯，而是生物面對未知的高壓情境時很自然的生理反應。所以，陪孩子建立安全清單很重要，讓孩子知道當危險逼近時，身邊是有資源可求助、可依靠的，清單人員可以包含：身為家長／照顧者的我們、學校老師以及其他可信任的大人，目的是要讓孩子知道，萬一危險真的降臨了，大人會想辦法保護他。
關心孩子在外生活：關心從日常做起，可以每天安排15-30分鐘與孩子的約會時間，讓自己放下手機與工作，聊聊孩子在外面遇到了誰？發生什麼事？感覺如何？一方面可以參與孩子在外面的生活，另外也可以幫助我們留心孩子周圍是否有潛在危險人物，並適時多問一些互動細節，複習安全清單，鼓勵孩子若有發覺不對勁，可以隨時回來與我們討論。
當孩子受到傷害，我們感受到自責與憤怒很正常，但如果這個情緒太大，甚至干擾生活，記得適時尋求幫助，或者藉由諮商協助，照顧自己也是很重要的喔。
參考資料
Judith Herman（2018）。從創傷到復原：性侵與家暴倖存者的絕望與重生。施宏達、陳文琪、向淑容譯。左岸文化。
Mike Lew（2010）。哭泣的小王子：給童年遭遇性侵男性的療癒指南。陳郁夫、鄭文郁等譯。心靈工坊文化事業股份有限公司。
陳潔晧、徐思寧（2023）。遠方有哀傷, 此地有我: 從性侵受害者到倖存者, 一段陪伴者同行的創傷療癒之路。寶瓶文化事業股份有限公司。
Comments