撰文｜黃芊菡 實習心理師
審閱｜陳盈吟 諮商心理師
現今，越來愈多的人選擇在婚前同居，代表著我們對於婚姻的看法在逐漸的改變。有些伴侶將同居視為婚前的試驗，期待能將感情昇華至婚姻；但有些伴侶選擇同居而不結婚，這樣不需要面對婚嫁之後的總總，例如：婆媳問題，再再都顯示著大家對於同居的不同見解。
當初選擇同居也許是因為對愛的熱情、因為經濟考量、因為關係穩定、因為預計邁向結婚等等，都是可能使伴侶走向同居之路的原因。而實際開始同居後，發現原來我們要一起面對的挑戰不少，與原本想像的不同，小至家務的分工、衛生習慣的不同，大至對關係陪伴的程度共識不同，一件件都是需要面對溝通，這之中可能耗損了彼此之間的感情，有一種「越相處越覺得不耐煩」的感受出現。
是什麼影響了關係？Stanley, Rhoades,和 Markman（2006）提到影響關係甚至未來婚姻的關鍵，有一部分是「經驗」，這個經驗指的是同居當下經歷的感受，像是較長的同居時間可能會消磨了對於婚姻、育嬰的承諾，同時也漸漸呈現在關係中，進而產生出：「感情好像淡了」的想法。
同時學者也提出一個關係中的現象「惰性」（inertia），伴侶能維持一段同居關係，不一定是倚仗著愛和彼此合適，而是因為有許多其他有形無形的連結，例如：財務義務、共享租賃、寵物，懷孕。然而這些連結使伴侶對彼此產生依賴，但人並不慣於離開熟悉的生活模式，改變也會造成壓力，所以很多的同居情侶雖然知道與伴侶並不適合卻還是維持在戀愛關係，直到走著走著逐漸產生了無力感、不耐煩。
我該怎麼辦呢？想到這裡的你很不容易，去想著好好的兩個人怎麼就變成了當初沒想過的樣子，有些難過、有些不知所措，接納下有這些情緒的自己，給自己一個擁抱之外，我們也可以試著這樣做：
1. 梳理一下一直以來的同居生活
找一個舒適、感到安全的地方，回想同居生活帶給你的影響。當初同居的理由？現在同居對你來說意味著什麼？同居對你原來的生活計畫產生什麼樣的改變？相處上伴侶帶給你的感受、目前關係如何。在一步步問自己的同時，便可以慢慢確認自己的心意，梳理現在的自己正處在什麼狀態之中，是自己想要的嗎？或是理想該是什麼樣子。
2.找個時間與伴侶，討論彼此的關係及溝通
帶著上述的整理，與伴侶找一個時間坐下來，了解彼此目前對於同居的想法、彼此在意的事情，討論現在的關係狀態與理想的樣子差在哪，彼此該如何一起邁向雙方建構出的理想的關係。
參考文獻：
Stanley, SM, Rhoades, GK & Markman, HJ(2006). Sliding versus deciding: Inertia and
the premarital cohabitationeffect. Family Relations, 55(4),499-509. doi: 10.1111/j.1741-3729.2006.00418.
（圖片來源：Pexels）
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